新闻动态-江门市合旺餐饮管理服务有限公司

运动后的饮食注意事项

2020-09-23 1534

运动会消耗掉许多的体力和能量，假设这时候不留心饮食的话或许影响身体健康，而假设运动的目的是为了减肥，在饮食上不不留心则会影响减肥效果，所以，在运动前后我们必定要合理的安排饮食，这样才能让练习效果加倍，下面详细来了解下。常言道“生命在于运动”，在生活中我们每个人都应该多进行运动，并且在运动前后和运动进程中都要留心科学的安排好饮食，以使练习的效果可以“事半功倍”，一同来看看运动饮食。运动前

水果应该在什么时候吃？

2020-09-08 1227

水果应该在什么时候吃？吃水果的正确时间是饭前1小时（柿子除外）。首先，水果中许多成分均是水溶性的，饭前吃有利于身体营养素的吸收。其次，水果是低热量食物，其平均热量仅为同等重量面食的1/4，同等猪肉等肉食约1/10。先吃低热量食物，对比简单掌握一顿饭里总的热量摄入。第三，许多水果自身简单被氧化、糜烂，先吃水果可缩短它在胃中的停留时间，降低其氧化、糜烂程度。而饱食之后马上吃水果，所含果糖不能及

江门饭堂承包在管理方面要做到什么？

2020-09-01 1467

这个关于餐饮承揽经营的人来说是重要的一个问题。目前市场上有一些急功近利的人，在刚开始不久急于扩张，意图不是要把餐厅管理树立完善，而是要快速赚取承租的费用，之后就撒手不管，或者是根本就没有才能管理。如果一个承揽餐厅不能很好处理管理、训练、效劳等问题那么很有可能在不久的今后将面对进退维谷的困境。所以要做到： 1、实施管理，一切行政管理售货员均为长时间培育之优秀干部，善于与客户交流

有什么食物不能同时食用？

2020-08-18 1255

有什么食物不能同时食用？1.土豆烧牛肉：由于土豆和牛肉在被消化时所需的胃酸的浓度不同，就势必延长食物在胃中的滞留时间，从而引起胃肠消化吸收时间的延长，久而久之，必定导致肠胃功能的紊乱。2.小葱拌豆腐：豆腐中的钙与葱中的草酸，会结合成红色沉淀物—草酸钙，同样造成人体对钙的吸收困难。3.豆浆冲鸡蛋：鸡蛋中的粘液性蛋白会与豆浆中的胰蛋白酶结合，从而失去二者应有的营养价值。4.茶叶煮鸡

　　水果应该在什么时候吃？　　吃水果的正确时刻是饭前1小时（柿子在外）。首先，水果中许多成分均是水溶性的，饭前吃有利于身体营养素的吸收。其次，水果是低热量食物，其均匀热量仅为平等分量面食的1/4，平等猪肉等肉食约1/10。先吃低热量食物，对比简单掌握一顿饭里总的热量摄入。第三，许多水果本身简单被氧化、溃烂，先吃水果可缩短它在胃中的停留时刻，降低其氧化、溃烂程度。而饱食之后马上吃水果，所含果糖不能及

饭堂承包要避免剩饭剩菜需要怎样做？

2021-04-01 1870

　　一般情况下，在咱们日常日子中剩饭剩菜都是十分遍及的，特别是关于一个包容上百上千人的饭堂，就餐人员流动性不定，很简单呈现尾菜，那么作为饭堂承揽公司，的确需求采纳一些办法，避免糟蹋，避免呈现剩饭剩菜现象，那么关于“饭堂承包怎么避免剩饭剩菜”的呢？咱们来了解一下。　　1、饭堂负责人要配合公司断定每天就餐人员数量；　　2、饭堂根据个别情况恰当调整饭菜数量；　　3、保证职工饭菜数量的前提

合旺十一载感恩有你

2020-11-29 1418

合旺十一载（2010-2018江华二路47号；2019-2020港口一路183号新隆基大厦；2020年10月杜阮镇瑶村小苑33幢首层），感恩有您！感谢所有客户、合作伙伴、亲朋好友，谢谢您们一路对江门市合旺餐饮管理服务有限公司的大力支持，感恩感谢顺祝您及您家人：身体健康万事如意

平衡膳食具备的营养特点

2020-10-07 1383

　　1、三大营养素份额合理，即糖类占总热能的55%~65%、蛋白质占10%~15%、脂肪占20%~30%；　　2、糖类主要由谷类、薯类和淀粉食物构成，控制食糖及其制品；　　3、脂肪要以植物油为主，削减动物脂肪摄入。脂肪中饱满脂肪酸、单不饱满脂肪酸和多不饱满脂肪酸的份额一般为1:1.2:1；　　4、蛋白质中应有三分之一以上的蛋白（动物蛋白和大豆蛋白）。若以氨基酸为基础核算，成年人每日

中老年人合理的膳食准则

2020-09-16 1381

　　中老年人合理的膳食准则就满意如下几点需要：　　1、热量适合，以能保持标准体重为宜。　　2、膳食中的蛋白质质量要高、数量适合。每日应饮奶250毫升，适当的禽、鱼、瘦肉及豆制品，及少数的蛋类。　　3、动物脂肪要少，尽量选用植物油。　　4、供应充足的水果（每日100～200克）、蔬菜（每日400～500克）。　　5、常常能食用一些坚果类、菌藻、粗粮、杂粮。　　6、每日食盐摄入量控制在